Corona virus(covid-19)adalah virus jenis baru yang ditemukan pada manusia sejak Kejadian luar biasa yang muncul di kota wuhan,Cina.pada desember 2019, virus ini Menyebabkan penyakit infeksi saluran pernapasan pada manusia,virus ini dapat menginfeksi Siapa saja tanpa mengenal batas usia dan orang orang yang menderita penyakit akut seperti Jantung,darah tinggi,asma,diabetes akan lebih rentan menderita sakit parah.

Sejak munculnya pandemic virus corona kegiatan belajar mengajar yang biasanya Dilakukan disekolah,sekarang berrpindah di rumah dengan system online.guna mencegah Penyebaran virus corona yang belum reda,upaya lainnya untuk mencegah penyebaran covid Ini adalah dengan meningkatkan kesadaran kita akan perubahan perilaku sehat mulai dari Menjaga kesehatan dan kebugaran agar stamina tubuh tetap prima.

Mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, air, vitamin dan mineral seperti mengonsumsi jenis serelia,sayur mayur,buah buahan, protein nabati Dan hewani,susu.mengonsumsi makanan yang mengandung protein sangat berguna bagi Kesehatan ,karena banyak mengandung banyak vitamin seperti jeruk, buah naga, brokoli, Nangka, srikaya, paprika merah, dan banyak masih banyak lainnya.

Selain itu mengonsumsi makanan yang mengandung protein dapat memaksimalkan Fungsi mata,pasalnya akibat pandemi corona ini semua aktivitas sebagian besar dilakukan Menggunakan elektronik seperti laptop,smartphone,tv dan elektronik lainnya.hal ini Membuat mata  sering terkena radiasi cahaya yang lama lama jika dibiarkan mata Akan menjadi perih.maka dari itu mengonsumsi makanan yang berprotein sangat penting.

Hindari mengonsumsi makanan cepat saji secara berlebihan ,karena tidak Baik bagi kesehatan tubuh karena bisa menyebabkan kadar insulin meningkat serta beresiko Menyebakan penyakit jantung,obesitas,diabetes hingga kanker,dan banyak penyakit lainnya.

Jangan lupa mencuci tangan sebelum melakukan  aktivitas apapun,mencuci tangan Dengan air bersih,sabun atau handrub berbasis alcohol dapat membunuh virus yang mungkin Ada pada tangan.sekitar 98%penyebaran penyakit bersumber dari tangan.hindari Kontak langsung dengan orang lain atau saat berpergian ketempat umum.gunakan masker Penutup mulutdan hidung jika akan keluar rumah .buang bekas masker dan tisu pada Tempatnya,jaga jarak dan hindari berkumpul atau berkerumun.

Maka dari itu mari kita tingkatkan kesadaran untuk menerapkan  perilaku hidup Sehat dengan melakukan aktivitas yang positif dan berolahraga,mengonsumsi makanan yang Sehat,istirahat yang cukup.tunjukkan bahwa kita dapat melawan virus corona dengan Menerapkan perilaku hidup sehat.

NO PESERTA LG000294