Masa pandemi covid 19 yang kita lalui sekarang memiliki dampak bagi hampir seluruh aspek dalam kehidupan masyarakat. Salah satu aspek yang ikut terdampak adalah aspek pendidikan khususnya bagi anak-anak sekolah dan remaja yang mengharuskan mereka untuk belajar dari rumah

Banyak perubahan-perubahan yang terjadi di era adaptasi kebiasaan baru ini seperti selalu memakai masker ketika keluar rumah, mencuci tangan sebelum dan sesudah beraktifitas, menjaga jarak 1-2 meter dengan orang lain, dan masih banyak hal lainnya. Tak bisa disangkal bahwa sebagian besar waktu kita habiskan di dalam rumah. Bagi anak usia sekolah tentu harus tetap produktif serta menjaga kesehatan tubuh selama di rumah. Artikel kali ini akan membahas aktivitas ringan yang dapat dilakukan anak selama di rumah.

Peran orang dewasa dibutuhkan dalam membimbing anak melakukan aktivitas selama di rumah. Jangan sampai kita lengah dan membiarkan anak melakukan aktivitas yang berbahaya selama pandemi ini. Kita dapat mengajak anak untuk membersihkan kamarnya, memasak makanan kesukaannya, juga menanam bunga di halaman rumah. Selain itu, kita juga bisa mengajak anak untuk berolahraga bersama keluarga. Biasanya anak akan termotivasi jika seluruh anggota keluarga turut serta dalam olahraga tersebut. Bersepeda, bermain bola, basket, dan badminton adalah contoh aktivitas yang dapat dilakukan oleh keluarga.

Selama melakukan aktivitas fisik bersama anak, cobalah untuk melakukan variasi dalam setiap aktivitas yang dilakukannya. Bersepeda di hari minggu, bermain basket di hari senin, dan menanam bunga di hari selasa adalah contoh variasi aktifitas yang dilakukan bersama anak. Dengan demikian, tubuh akan menjadi lebih kuat dan membentuk sistem imun yang dapat melawan segala bentuk virus dan bakteri.

NO PESERTA LG000271