Apa sih yang pertama kali kamu lakukan saat bangun pagi? Eemmm… coba saya tebak ya, pasti pada pegangin gadget masing-masing dan melihat notifikasi kan? Jika tebakan saya benar, selamat kamu adalah orang yang satu generasi seperti saya, yaitu generasi millenial atau Gen Z.

Nah, pada umumnya nih, Generasi millennial dan Gen Z dikenal lebih memiliki kelebihan untuk berpikir lebih modern dengan menghadirkan inovasi dari produk tradisional ke modern.

Oleh karena itu, tidak heran kalau kita millennial dan Gen Z paling tahu duluan mengenai informasi Covid 19 yang ada, karena informasi akan cepat masuk di internet, TV, radio ataupun TV berbayar.

Generasi Millennial dan Covid 19

Sebagai generasi millennial, saya merasa sangat beruntung bisa hidup di era transformasi, di mana saya bisa mengetahui terlebih dahulu berita mengenai Covid 19 dengan bantuan teknologi seperti Google, Email, Smartphone, Gadget yang berkembang pesat.

Saya sempat sedih ketika mendengar berita korban meninggal Covid 19 yang semakin banyak berjatuhan. Maka tidak heran sih, karena sebagian besar banyak yang belum mengerti mengenai perubahan perilaku sehat di masa pandemi ini, salah satunya adalah dengan mengatur pola makan kita.

Ada makanan yang diciptakan untuk generasi X dan generasi sebelumnya yang rasa atau pembawaan makanan nya kuno.. yaa pokoknya gak kita banget deh. Millennial dan Gen Z lebih suka dengan makanan yang paling enak, garnish nya juga bervariasi dan bawaannya juga harus kreatif dalam makanan tersebut agar tidak membosankan apabila dimakan.

Bosan dengan makanan yang gitu-gitu aja?

Oleh karena itu, buat kamu yang suka makan bermacam hal tapi pengen sehat untuk terhindar dari Covid 19 dan lebih asik untuk dimakan, saya mau berbagi nih makanan yang biasa saya buat agar terhindar dari Covid 19. Perkenalkan “Isi Piringku”, makanan lezat, sehat, dan unik untuk anak-anak millennial dan Gen Z.

“Isi Piringku” adalah sebuah prinsip yang berisikan prinsip makanan terbaru, bukan lagi 4 sehat 5 sempurna tetapi gizi seimbang. Banyak sekali makanan-makanan enak dan asik yang bisa kita makan di tengah pandemi Covid 19 ini.

“Isi Piringku: Sajian Sekali Makan, dimaksudkan sebagai panduan yang menunjukkan sajian makanan dan minuman pada setiap kali makan (misal sarapan, makan siang dan makan malam). Visual Piring Makanku ini menggambarkan anjuran makan sehat dimana separoh (50%) dari total jumlah makanan setiap kali makan adalah sayur dan buah, dan separoh (50%) lagi adalah makanan pokok dan lauk-pauk”

Tentu saya merekomendasikan “Isi Piringku” karena saya merasa telah merasakan enaknya makanan yang lezat, baru dan unik di dunia yang belum saya temukan sebelumnya.

Mungkin kamu bertanya-tanya, “Apa iya Isi Piringku cocok buat menangkal Covid 19 itu? Namanya juga cuma makanan, yaa.. pasti benar-benar tidak bisa menangkal dong. Gak ada yang bisa menangkal selain obat”

Nahh.. buat kamu yang masih berpikiran begitu, jauh-jauhin deh mindset seperti itu, karena faktanya memang benar-benar ada tuh makanan yang berfungsi baik untuk menangkal Covid 19, sehingga cocok banget untuk kamu yang millennial dan Gen Z yang suka makanan yang asik banget dimakan, lezat dan tak lupa sangat bergizi.

Karena saya sudah biasa membuat makanan seperti itu yaitu “Isi Piringku”, saya mau berbagi alasan menarik dari “Isi Piringku” untuk menyehatkan tubuh di tengah pandemi Covid 19 kepada teman-teman semua yang masuk dalam millennial dan Gen Z, kenapa “Isi Piringku” tersebut cocok banget buat kita.

1. Isi Piringku adalah identitas Millennial dan Gen Z

Yang perlu kamu ketahui pertama adalah Isi Piringku merupakan identitas millennial dan Gen Z, kenapa?

Isi Piringku merupakan prinsip yang dibuat oleh Kemenkes pada tahun 2014 dan dibuat untuk segala usia, terlebih untuk kamu dan aku Generasi Millennial dan Gen Z yang mau menginjak usia dewasa, karena di usia tersebut kita membutuhkan gizi yang sangat seimbang untuk persiapan menciptakan generasi baru lagi nantinya. Nah ada satu lagi yang harus digaris bawahi yaitu Isi Piringku akan sangat berguna banget untuk generasi Millennial dan Gen Z untuk mempertahankan daya tahan tubuhnya di tengah pandemi Covid 19 ini.

Maka tidak heran kalau Isi Piringku mempunyai manfaat yang keren untuk Generasi Millennial dan Gen Z.

Jadi, sudah pasti dong Isi Piringku beda dari makanan-makanan mainstream lainnya. Semangat muda dalam memodifikasi makanan dengan bahan-bahan sehat dan unik jauh lebih membara!

2. Asiknya mix and match Isi Piringku sesuai keinginan kita

Paling enak kalau makan pake makanan dengan kreasi kita sendiri, bener gak?

Selain memiliki prinsip gizi seimbang, sehat, dan bergizi tapi juga Isi Piringku bisa kita bikin pake kreasi kita sendiri. Disini kamu bisa mix and match makanan kamu mulai dari makanan yang paling kamu suka sampai makanan yang pengen banget kamu makan dengan tetap memperhatikan prinsip gizi seimbangnya ya. Pasti seru deh!

50% nasi dan lauk + 50% sayur dan buah so kamu bisa bikin berbagai macam kreasi makanan dengan standart seperti itu loh! Dengan nasi dan lauk nya harus sama yah komposisinya. Kalo nasi nya 1 kepal tangan, sayurnya juga harus 1 kepal tangan. Kamu bisa bikin nasi saus mentai dengan sayur kekinian yang bisa kamu tambahin didalamnya. Begitu juga buah dan lauknya kamu bisa mix and match sesuka kamu. Asik kan?

Nahhhh.. udah tau kan surganya makanan enak para millennial dan Gen Z?

Nahhh.. Mulai sekarang kamu gak perlu lagi deh repot-repot cari info kemana-mana tentang bagaimana cara menangkal Covid 19. Karena Isi Piringku memiliki rasa enak dan menyehatkan paling memahami keinginan dan minat millennial dan gen Z seperti kita-kita ini!

Disclaimer

Artikel ini diikutsertakan dalam “Lomba Gizi Menulis Artikel SBNP”

Copyright

• Artikel: Amelia Dwinanda Andyre, A.Md.Gz
• Ilustrasi Gambar: Sumber, Kementerian Kesehatan RI, 2014

Sumber Referensi & Data

• Rosyidi, Alwan. Januari 2020.Mengenal Generasi dan Generasi Z Untuk Pemasaran Yang Lebih Baik.http://blog.rumahweb.com/mengenal-generasi-milenial-dan-generasi-z.html.(17 Agustus 2020)
• Kementerian Kesehatan RI. Pedoman Gizi Seimbang. Jakarta. 2014
• Kementerian Kesehatan RI Direktorat Bina Gizi, Direktorat Jenderal Bina Gizi dan KIA. Naskah Akademik Pedoman Gizi Seimbang Direktorat Bina Gizi. Jakarta 2013

NO PESERTA LG000152